Judul Artikel: Menu Bekal Kampus Anak SD Selama Seminggu
Anak-anak sekolah dasar (SD) memerlukan asupan makanan yang seimbang dan bergizi untuk menjaga kesehatan dan energi selama belajar di kampus. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk merencanakan menu bekal yang sehat dan enak untuk anak-anak mereka setiap hari.
Berikut adalah contoh menu bekal kampus anak SD selama seminggu yang dapat menjadi inspirasi bagi orang tua:
Hari Senin: Nasi goreng dengan telur dadar, wortel, dan mentimun. Sebagai camilan, berikan buah apel potong.
Hari Selasa: Sandwich roti gandum dengan keju dan selai kacang. Serta tambahan potongan tomat cherry. Sebagai camilan, berikan yogurt rendah lemak.
Hari Rabu: Nasi putih dengan ayam goreng, brokoli, dan lobak. Serta tambahan buah pir potong sebagai camilan.
Hari Kamis: Bubur ayam dengan irisan daun bawang dan telur rebus. Sebagai camilan, berikan biskuit gandum.
Hari Jumat: Nasi kuning dengan tempe goreng, sayur lodeh, dan sambal. Sebagai camilan, berikan potongan mangga.
Hari Sabtu: Mie goreng dengan potongan bakso dan sawi. Serta tambahan buah jeruk potong sebagai camilan.
Hari Minggu: Roti bakar dengan selai strawberry dan pisang. Sebagai camilan, berikan kacang almond.
Dengan memberikan menu bekal yang beragam dan seimbang seperti di atas, anak-anak SD dapat mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, menu bekal yang sehat juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya tahan tubuh anak-anak selama belajar di kampus.
Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan menu bekal anak-anak SD agar mereka tetap sehat dan bersemangat dalam menghadapi aktivitas harian mereka di kampus.
Referensi:
1.
2.
3.
